日々の暮らしのコツやマインド

「英語の勉強をしよう」とぼくが思ったとき、最初は週３回と決めてスタートしました。月・水・金の３回。 でも、これだと長続きしませんでした。 「今日は月曜日だから英語を勉強する日だな」と思い出す必要があります。 思い出...

今回は家計の管理とはちょっと違ったお話です。 ただ、ここが整っていないと、何をやってもうまくいかないと感じます。 それは「ごきげん」を保つこと。 朝、子どもが起きてこないとか、教科書やノートが床に散らかっているとか...

「取りあえず仕上げるんだよ」 脳科学者の茂木健一郎さんが若い頃、論文が書けなくて苦しんでいたとき、先輩研究者からこうアドバイスされたそうです。 茂木さんはこれを聞いて「ハッ」としたそうです。完ぺきなものを書こうとしすぎて...

仕事に行く前に洗濯物を干していると「早くやろう」としすぎて空回りしてしまうこと、ありませんか？ 変なところに手がぶつかったり、洗濯物を落としてしまったり。 ぼくもこうなっていました。 でも「ゆっくり」を心掛...

「間に合うかなあ」 ぼくが都内で暮らしていた頃のこと。 電車に乗っていて、約束の時間に遅れそうになると、こう思ってヤキモキしていました。 胸の辺りが重苦しくなって本も集中して読めません。 でも、あるとき、ふと...

朝の忙しい時間、慌てて洗濯物を干していると、シャツがうまくハンガーにかからなかったり、物干し竿に手をぶつけてしまうことがあります（笑） カラダが気持ちについていけなくて空回りしている感じ。胸の辺りが詰まるような息苦しさも感じま...